1. 將 100 毫升全脂牛奶和 100 毫升水加熱至約 50 °C。 2. 加入 22 克(5-6 湯匙)穀片。 3. 將所有材料充分混合,讓麥片短暫膨脹,並確保在正確的溫度 (37 °C) 下食用。祝你胃口好!或者,您也可以用大約 130 毫升母乳、200 毫升全脂牛奶或水或 170 毫升嬰兒奶來準備麥片。