每日 1 片。如果您對鎂的需求量增加，請全天服用 2 片，並喝大量液體。每日攝取量不應超過規定。食品補充劑不應取代多樣化、均衡的飲食和健康的生活方式。本產品不適合兒童及青少年。可起到通便的作用。如果您的腎功能受損，則應在食用前諮詢醫生。避免食用其他含鎂來源或富含鎂的食物。山梨糖醇如果過量攝入，可能會產生通便作用。